Trẻ sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày là đủ? Hướng dẫn chi tiết cho mẹ

Việc xác định lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ, đặc biệt là những ai lần đầu làm mẹ. Mỗi em bé đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tùy vào độ tuổi, cân nặng và tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bé uống quá ít sữa có thể không đủ dinh dưỡng để phát triển, trong khi uống quá nhiều lại dễ gây đầy bụng, nôn trớ và rối loạn tiêu hóa. Vậy trẻ sơ sinh nên uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tầm quan trọng của sữa đối với trẻ sơ sinh

Trong những tháng đầu đời, sữa là nguồn dinh dưỡng chính và duy nhất của trẻ sơ sinh. Sữa không chỉ cung cấp năng lượng mà còn chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

• Sữa mẹ: Đây là nguồn dinh dưỡng vàng, chứa các kháng thể tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng. Sữa mẹ cũng dễ tiêu hóa và phù hợp nhất với hệ tiêu hóa non nớt của bé.

• Sữa công thức: Trong trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc bé cần bổ sung thêm dinh dưỡng, sữa công thức là giải pháp thay thế hiệu quả. Các loại sữa công thức hiện nay được nghiên cứu để có thành phần dinh dưỡng tương tự sữa mẹ, giúp bé phát triển tốt.

Tầm quan trọng của sữa đối với trẻ sơ sinh

Dù bé bú sữa mẹ hay sữa công thức, việc cho bé uống đủ lượng sữa mỗi ngày là điều quan trọng để đảm bảo bé tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

2. Trẻ sơ sinh cần uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày theo từng giai đoạn?

Nhu cầu sữa của trẻ sơ sinh thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

Giai đoạn 1: Từ 0 – 3 ngày tuổi

• Trong những ngày đầu tiên sau sinh, dạ dày của bé chỉ nhỏ bằng một quả cherry, nên mỗi cữ bú chỉ cần 5 – 10 ml sữa là đủ.
• Bé cần bú khoảng 8 – 12 lần/ngày, tổng lượng sữa dao động từ 60 – 120 ml/ngày.
• Sữa non của mẹ trong giai đoạn này rất giàu kháng thể và dinh dưỡng, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Giai đoạn 2: Từ 4 – 7 ngày tuổi

• Khi bé được 4 – 7 ngày tuổi, dạ dày đã phát triển lớn hơn, khoảng bằng một quả óc chó.
• Mỗi cữ bú, bé có thể uống từ 20 – 40 ml, với tần suất 8 – 12 lần/ngày. Tổng lượng sữa trong ngày khoảng 240 – 360 ml.
• Nếu bé bú sữa công thức, mẹ cần pha đúng tỷ lệ để đảm bảo bé không bị đầy hơi hay khó tiêu.

Giai đoạn 3: Từ 2 – 3 tuần tuổi

• Bé bắt đầu bú nhiều hơn và dạ dày cũng to bằng một quả mơ.
• Mỗi cữ bú, bé cần khoảng 45 – 90 ml sữa, với tần suất 8 – 10 lần/ngày. Tổng lượng sữa bé cần là 400 – 700 ml/ngày.
• Ở giai đoạn này, bé có thể bú nhanh hơn và ngủ lâu hơn sau mỗi cữ bú.

Giai đoạn 4: Từ 1 – 3 tháng tuổi

• Dạ dày bé lúc này bằng một quả trứng, có thể tiêu thụ nhiều sữa hơn.
• Mỗi cữ bú, bé cần khoảng 90 – 120 ml, tổng lượng sữa dao động từ 700 – 900 ml/ngày, chia thành 6 – 8 cữ.
• Bé cũng bắt đầu có thói quen bú sữa đều đặn hơn, khoảng 2 – 3 giờ/lần.

Giai đoạn 5: Từ 4 – 6 tháng tuổi

• Khi bé được 4 – 6 tháng tuổi, bé cần khoảng 120 – 180 ml sữa mỗi cữ, tổng lượng sữa từ 800 – 1000 ml/ngày, chia thành 5 – 7 cữ.
• Đây là giai đoạn bé phát triển nhanh về cân nặng và chiều dài, nên nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn.

Giai đoạn 6: Từ 6 tháng tuổi trở lên

• Khi bắt đầu ăn dặm, bé sẽ cần ít sữa hơn, nhưng vẫn cần duy trì 500 – 700 ml sữa/ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng.
• Bé có thể bú 180 – 240 ml mỗi cữ, chia thành 3 – 4 cữ/ngày, kết hợp cùng chế độ ăn dặm.

Trẻ sơ sinh cần uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày theo từng giai đoạn?

3. Dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ hay chưa

Mỗi bé có nhu cầu bú sữa khác nhau, nên mẹ cần quan sát các dấu hiệu để biết bé đã bú đủ hay chưa:

• Dấu hiệu bé bú đủ:

  • Bé tự nhả ti hoặc bình sau khi bú xong.
  • Bé tỏ ra thoải mái, không quấy khóc vì đói.
  • Tã của bé ướt khoảng 6 – 8 lần/ngày, phân mềm và có màu vàng nhạt.
  • Bé tăng cân đều đặn, khoảng 150 – 200g/tuần trong 3 tháng đầu.

• Dấu hiệu bé chưa bú đủ:

  • Bé quấy khóc, mút tay hoặc tìm ti sau khi vừa bú xong.
  • Bé bú nhanh nhưng dễ mệt, ngủ không sâu giấc.
  • Bé tăng cân chậm, phân khô hoặc táo bón.

Nếu thấy bé có dấu hiệu chưa bú đủ, mẹ cần tăng lượng sữa hoặc kiểm tra lại cách pha sữa để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng.

4. Cách pha sữa đúng tỷ lệ cho bé

Việc pha sữa đúng tỷ lệ không chỉ giúp bé dễ tiêu hóa mà còn đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

1. Đọc kỹ hướng dẫn: Mỗi loại sữa công thức có tỷ lệ pha riêng, thông thường là 1 muỗng sữa gạt ngang pha với 30 ml nước.

2. Nhiệt độ nước: Nước pha sữa nên ở nhiệt độ khoảng 40 – 50°C để bảo vệ dưỡng chất. Nước quá nóng có thể làm mất dinh dưỡng, còn nước quá nguội sẽ không tan hết sữa.

3. Khuấy đều: Lắc nhẹ hoặc khuấy đều để sữa tan hoàn toàn, tránh vón cục.

4. Kiểm tra nhiệt độ: Nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay, nếu thấy ấm vừa phải là có thể cho bé uống.

=> Xem thêm: Hướng dẫn cách pha sữa đúng tỷ lệ cho bé không bị đầy hơi

5. Sữa non Alfamil – Giải pháp dinh dưỡng tối ưu cho trẻ sơ sinh

Bên cạnh sữa mẹ, mẹ có thể bổ sung thêm sữa non Alfamil – dòng sản phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa giúp bé phát triển toàn diện ngay từ những tháng đầu đời.

Ưu điểm nổi bật của sữa non Alfamil:

• Giàu kháng thể IgG: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng.
• Bổ sung DHA và ARA: Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực cho bé.
• Canxi và vitamin D: Giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình mọc răng.
• Chất xơ hòa tan (FOS): Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón.

Sữa non Alfamil là lựa chọn hoàn hảo để bé yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện mỗi ngày.

=> Tìm hiểu thêm và đặt hàng sữa non Alfamil tại đây

6. Lưu ý quan trọng khi cho trẻ uống sữa

• Luôn quan sát phản ứng của bé: Nếu bé có dấu hiệu đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón, mẹ cần điều chỉnh lượng sữa và cách pha.
• Vệ sinh bình sữa sạch sẽ: Khử trùng bình sữa và núm ti sau mỗi lần sử dụng để tránh vi khuẩn xâm nhập.
• Không ép bé bú: Bé sẽ tự điều chỉnh nhu cầu dinh dưỡng của mình, mẹ không nên ép bé uống quá nhiều.
• Đảm bảo bé bú đúng cách: Giữ bình sữa nghiêng khoảng 45 độ, giúp bé bú dễ dàng và không nuốt phải khí.

Việc xác định lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh là chìa khóa giúp bé phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc. Mỗi giai đoạn, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ thay đổi, vì vậy mẹ cần theo dõi và điều chỉnh lượng sữa sao cho phù hợp.

Ngoài sữa mẹ, mẹ cũng có thể bổ sung thêm sữa non Alfamil để tăng cường dinh dưỡng và hệ miễn dịch cho bé yêu.

👉 Tham khảo thêm các sản phẩm dinh dưỡng cho bé tại MomCares để bé yêu phát triển khỏe mạnh mỗi ngày!